Online pilates workout

Blijf of wordt fit en lenig met deze online pilates workout-cursus van 8 lessen.

Prijs voor 8 les(sen)

t/m 20 jaar
€ 65,00
21 t/m 24 jaar
€ 72,00
vanaf 25 jaar
€ 95,00
  • Online
  • Niveau: Alle niveaus
  • Leeftijd: 18 t/m 99 jaar

Deze cursus kun je op onderstaande locatie(s) en tijd(en) volgen

Dinsdag
19:15 - 20:15 uur
09-06-20 t/m 28-07-20
Laura van der Vaart

Tijdens deze online pilates-lessen trainen we op de mat met muziek. Pilates is er op gericht om fit en lenig te worden en te blijven. De oefeningen worden wekelijks herhaald, waardoor je sterker wordt en steeds meer controle krijgt over je spieren. Door de nadruk te leggen op je powerhouse worden de buikspieren sterk en dat merk je ook naast deze lessen. Je gebruikt de ademhaling en krijgt op deze manier controle over je lichaam.

Deze vorm van trainen daagt je uit sterk en lenig tegelijkertijd te worden. Gewoon op een mat vanuit huis.

De online lessen blijven een week beschikbaar via de digitale omgeving Artship live, waardoor je de les ook later kunt volgen of kunt herhalen.