Easy flow yoga 40+

Deze 40 plus yoga-les is een verantwoorde manier om het lichaam te trainen en waarbij alle spieren worden aangesproken.

Prijs voor 16 les(sen)

vanaf 25 jaar
€ 186,00
Kortingsmogelijkheden
  • Cursus
  • Niveau: Alle niveaus
  • Leeftijd: 40 t/m 99 jaar
  • Nieuw dit seizoen!

Deze cursus kun je op onderstaande locatie(s) en tijd(en) volgen

Donderdag
19:45 - 20:45 uur
20-02-20 t/m 02-07-20
Mai Tasaka

Adem en bewustzijn zijn belangrijke onderdelen van de lessen. Docente Mai heeft persoonlijke aandacht voor iedereen. Mai heeft een achtergrond in dans en kan daardoor de koppeling maken van yoga en bewegen.

In elke les doe je een aantal yogahoudingen. Deze houdingen hebben als doel onder meer de organen, klieren, gewrichten beter te laten functioneren. Tijdens de houdingen rek, strek en (ont)span je allerlei spieren. 

Yoga is niet alleen voor een flexibel lichaam maar ook voor een flexibele geest. Je zult je niet alleen lichamelijk fitter voelen, maar het kan je ook mentaal en emotioneel meer energie en ruimte geven.