Feldenkrais
Wil je met meer gemak en flexibiliteit kunnen dansen? Wil je je houding verbeteren bij het bespelen van een muziekinstrument? Of meer in je lichaam staan tijdens je acteerlessen? In deze cursus leer je hoe je met een minimum aan inspanning maximale bewegingsvrijheid kunt ervaren. De lessen maken je bewust van je natuurlijke houding en het organisch functioneren van je lichaam. Het plezier van het bewegen staat steeds voorop. Iedereen is welkom, ongeacht leeftijd of conditie. De lessen worden gegeven op onze locatie in het centrum van Rotterdam.
De les
Feldenkrais is een bewegingsmethode waarbij je met kleine, langzame bewegingen je lichaam waarneemt en organiseert. Je focus is naar binnen gericht. De bewegingsreeksen worden grotendeels op de grond uitgevoerd. De lessen vergroten je bewegingsmogelijkheden en brengen meer souplesse, zachtheid en coördinatie in je dansen, musiceren en dagelijks functioneren. Bijzonder is dat deze les zowel rustgevend als verkwikkend werkt. Tevens werkt het heilzaam bij kleine blessures.
Aanvullende informatie
- Draag een warme trui en sokken.
- Neem een deken of grote handdoek mee; matjes zijn aanwezig.
SKVR cursisten over deze cursus*
"Ontspannend en ontwikkelend voor lichaam."
"Ik vind Johnny een geweldige Feledenkrais docent: zijn rust, zijn weten en diepgang in de anatomie van het lichaam, en ook zijn begrijp om deze anatomie in een groter beeld te zetten, spreekt me erg aan."
*Opmerkingen vanuit de cursusevaluatie (februari 2012)
.jpg "Feedback")
_W25095.jpg "Acties bij SKVR")
