Modern 55+
De SKVR biedt veel danslessen aan voor volwassenen. In deze lessen staan jong en oud naast elkaar. Maar omdat bij de meeste mensen het ouder worden gepaard gaat met fysieke veranderingen is er ook een speciaal aanbod 55+. Moderne dans is een eigentijdse danstaal, waarin goed kan worden afgestemd op de fysieke mogelijkheden van de cursisten. Dans- of bewegingservaring is natuurlijk welkom, maar niet vereist. Deze moderne dansles voor ouderen wordt geven op onze locatie in het centrum van Rotterdam.
De les
De danslessen die de SKVR aanbiedt aan ouderen zijn in grote lijnen gericht op drie belangrijke doelen:
- het onderhouden van de gezondheid en fysieke mogelijkheden, zoals souplesse, kracht, een goede houding en coördinatie, in dit geval volgens de principes van de moderne dans;
- het beleven van dans als kunstvorm, die nauw verweven is met andere kunstdisciplines zoals bijv. muziek;
- dansplezier.
De les is opgebouwd uit dansante oefeningen en danscombinaties vanuit de moderne danstechniek. Deze zijn afwisselend ontspannen en krachtig, rustig en met lekker veel vaart. De les begint met een opwarming met uitnodigende, eenvoudige bewegingen. We doen oefeningen aan de barre voor spiertraining en een goede balans. De danscombinaties worden stap voor stap opgebouwd, zodat je dansvaardigheden zich geleidelijk uitbreiden. Een deel van de lessen wordt live begeleid door een pianist of gitarist. Daarnaast wordt er gebruik gemaakt van uiteenlopende soorten muziek: van klassiek tot wereldmuziek tot jazz.
.jpg "Feedback")
_W25095.jpg "Acties bij SKVR")
